avatar
닥터다이어리

2022.10.16 23:59

🗣️ ‘당뇨의 신, 조영민 교수님에게 물어보세요!’ 안녕하세요. 닥터다이어리입니다. 👉 당뇨를 관리하면서 궁금했던 것들을 해당 게시글의 댓글로 남겨주세요! 👨🏻‍⚕️서울대학교 병원 내분비대사내과 조영민 교수님이 여러분들의 궁금증을 해결해 드립니다!

남겨주신 댓글 질문 중 채택된 30분을 선정하여, ‘혈당으로 체중을 줄이는 10가지 방법’

📚책 <글루코스 혁명>을 증정해 드립니다!🎉

채택된 질문 중, 일부는

🎬 [혈당관리 닥다TV] 조영민 교수님x닥터다이어리 콜라보 영상에서 사용될 예정입니다. 🙇🏻‍♀️ 감사합니다.

댓글 50개
수이J

공복혈당 좋은데 식후 혈당이 잘 안 잡힙니다. 식단을 신경쓰고 있는데 탄수화물 비중이 조금만 높아도 1시간 혈당이 너무 튀네요. 2시간 혈당은 140 아래로 떨어지기는 합니다.

2년 전 ・ 공감 0

하연할빠

감사힙니다.

2년 전 ・ 공감 0

losa0512

감사합니다

2년 전 ・ 공감 0

공감9

@10000 아니죠 식후가 튀는 혈당스파이크상태. 혈당스파이크는 해롭습니다 혈당스파이크 방지노력을하셔야지요

2년 전 ・ 공감 0

공감9

@네잎클로버님 당뇨는 사라지지않지요 완치가아니라 당뇨관해라고 하죠

2년 전 ・ 공감 0

블루i

.

2년 전 ・ 공감 0

네잎클로버님

오랫동안 당뇨를 앓았는데 당화혈색소 4.8이 나와 의사가 당뇨약 중지하라고 하셨어요 일년 다 돼 다시 검사하니 5.4인데 그럼 당뇨는 아닌거죠?

2년 전 ・ 공감 0

네잎클로버님

당화혈색소가 얼마를 유지해야 합병증이 안 생기나요?

2년 전 ・ 공감 0

나무늘보2023

.

2년 전 ・ 공감 0

최강베어스

굿

2년 전 ・ 공감 0

나무늘보2023

.

2년 전 ・ 공감 0

지니0803

2년 전 ・ 공감 0

지니0803

2년 전 ・ 공감 0

웃음만들기

@ㅇ여니ㅇ 아. 그러면.. 예상보다 엄청 더 올리겠군요. ㅡ.ㅜ 감사합니다.

2년 전 ・ 공감 0

ㅇ여니ㅇ

@웃음만들기 당뇨서적에는 2형일경우 당질 1당 혈당 3씩오르는거로 적혀잇어요..1형은 5씩이구요!

2년 전 ・ 공감 1

퀘걸조로

당뇨 판정을 받고 .. 식단관리를 하며 살을 10kg 이상 감량하였습니다. 예전부터 머리숱이 없었는데.. 살을 빼면서 더 많이 없어졌습니다. 머리숱많으신 분은 얼마나 스트레스 받는지 모르실꺼에요. 아이도 둘이나 있고.. 현제 43살 인데.. 탈모약을 복용해 볼려고 하는데.. 당뇨하고 탈모약하고 무슨 연관이 있을까요? 아니면 특별히 피해야할 탈모약의 종류가 있을까요?

2년 전 ・ 공감 0

행복한굥굥

안녕하세요. 당뇨인이 되면서 좋아하는 과일을 마음데로 먹지 못하게 되었어요. 혈당 측정해보고 95나오거나 더 낮게 나오면 과일을 귤하나 바나나하나 먹었더니 185까지 바로 혈당이 오르더라고요. 당뇨인들은 과일 안먹는게 좋은건가요??과일로 섭취하는 영양소는 어떻게 채워야하나요??임신도 해서 영양불균영도 걱정되고 고혈당도 걱정되고 인슐린도 몇단위 어떻게 맞는것이 좋은지 궁금합니다!!!

2년 전 ・ 공감 0

10000

당화혈색소는 5점대로 항상 유지중인데, 식후 어쩌다 재보면 200넘을때도 있어요, 다니는 병원에선 당화혈색소 정상이라 아주 좋다면서 식후 식전 공복 스트레스받으면 아예 재지 말고 당화혈색소 검사만 해보라는거예요... 맞는 말 일까요?

2년 전 ・ 공감 1

losa0512

감사합니다

2년 전 ・ 공감 0

희망이D

체중과 혈당조절은 밀접한관계가 있다고 하던데요 췌장염으로 약물복용하면서 체중이 20프로나 증가했습니다 다이어트가 의지대로 잘 되지않습니다 이런 저(당뇨.자가면역췌장염.갑상선자가항체만있고 아직 약은 않먹고있는 상황)에게도 살빠지는 당뇨약을 먹으면 효과가 날까요? 부작용도 있다하는데 괜찮은지요? 살빠지는 당뇨약(SGLT2억제제 계열약)의 득과실을 쉽게 설명해주십시요

2년 전 ・ 공감 2

지니0803

2년 전 ・ 공감 0

지니0803

2년 전 ・ 공감 0

나닝닝

피임약 일부성분과 메트폴민의 상호작용이 존재하는것으로 압니다~주기조절 등의 목적이 아니라 질환으로 장기간 피임약을 복용해야하며 피임약의 성분을 바꿀수없다면 메트폴민 용량을 조절하는것이 맞는거죠?그리고 vit.B12이외 교수님이 당뇨인에게 추천하시는 필수영양제는 무엇인지 궁금합니다~

2년 전 ・ 공감 1

최강베어스

굿

2년 전 ・ 공감 0

웃음만들기

영양성분표를 보면서 이 음식을 먹으면 혈당이 얼마나 오를지를 예측하는 방법을 설명해주시면 어떨까요? 많은 도움이 될 듯 합니다. 저는 이 사진의 음식을 보면서 43-5=38g의 당질이 있고, 1g에 2정도의 혈당이 오르니 76정도가 오를거라고 예상하고 있습니다. 이 계산법이 맞나요?

2년 전 ・ 공감 1

내당능이령맘

과일은 영양소가 많은데 조금만 먹어도 혈당이 올라서요. 아예 끊는 것보다는 조금씩이라도 계속 먹는 게 나을까요?

2년 전 ・ 공감 1

오늘의당

운동으로 식후 혈당 조절에 도움을 받고있는데 근력운동시 혈당이 일시적으로 높아지는것도 주의해야하는지 궁금합니다. 혈당을 체크해가며 적당한 선을 지켜서 해야할지 다만 적당선을 지킬 경우 근육량이 늘지않고 유지되는 선까지만 해야해서 고민입니다.

2년 전 ・ 공감 1

빛나는

저는 유전적인당뇨로 9.4시작 5.4로 1년 넘게 약먹고 단약을 했어요 고지혈 혈압약은 계속복용중입니다 모든약을 끊고 합병증없이 살다가 죽는게 꿈입니다 식단 운동 스트레스 관리하고 살고있어요 합병증없이 베타세포유지하며 사는방법이 무엇일까요

2년 전 ・ 공감 1

홍찌

스테로이드성 약물이나 주사를 투여 후 혈당조절이 어려워진 경우 높아진 혈당은 투여 중단 후 운동&식단관리를 통해 얼마나 지나야 조절이 가능해지나요??

2년 전 ・ 공감 2

수호버들

최근에는 신약등도 임상3상을 통과중인걸로 알고 있어요 모든 이들이 그렇겠지만 빨리 나아보려고 기존에 복욕하던 약을 끊고 신약으로 복용이 가능할까요 아니면 좀더 결과를 지켜봐야 하는 걸까요?

2년 전 ・ 공감 1

행복한세상1

😊

2년 전 ・ 공감 0

낭만토낑

😊

2년 전 ・ 공감 0

달서구

가족력으로 항상신경써고있는데 당뇨전단계 공복혈당105~117왔다갔다하고 당황혈색소는6.1입니다.하루만보정도걷고 스커트일주일에 3회정도하는데 1회당50번합니다.좋은정보 부탁드립니다

2년 전 ・ 공감 1

losa0512

고맙습니다 💘

2년 전 ・ 공감 0

나무늘보2023

.

2년 전 ・ 공감 0

꼬미맘76

당뇨는 완치가 불가한 병이라고 들었습니다. 그러나 당뇨는 관해라고 판정할수는 있다고 들었는데 정확한 기준을 알고싶습니다. 현재 저는 처음당혈 6.5진단후 7개월째 약없이 5.3을 유지중입니다. 관해단계가 되려면 어느정도의 기간을 넘겨야하는지 궁금합니다

2년 전 ・ 공감 1

JH0005

혈당체크를 해보면 비슷한 식사량에 소화가 잘 안된날은 혈당이 높고 소화가 잘된것 같은날은 혈당이 좋게나오는데 소화불량으로도 혈당에 영향이 갈수있는지 궁금합니다

2년 전 ・ 공감 1

슈스

여성은 생리전이나 생리중, 배란기때 혈당이 평소보다 높은데 이때는 어떻게 관리하는것이 좋을까요?

2년 전 ・ 공감 1

지니0803

2년 전 ・ 공감 0

지니0803

2년 전 ・ 공감 0

최강베어스

굿

2년 전 ・ 공감 0

건강하고픈여인

저녁 7시 이후로 안 먹고 자도 공복혈당 135 아래로는 안 떨어집니다 원인이 무얼까요ㅠ

2년 전 ・ 공감 1

웃음만들기

1. 지금 올리는 사진은 "글루코스 혁명"을 읽다가 찍은 글입니다. 책에서는 "2형 당뇨병을 치료하는 잘못되었지만 일반적인 방법은 더 많은 인슐린을 투여하는 것이다. (중략) 인슐린을 추가적으로 투여하는 것은 식사 후 혈당 수치를 떨어뜨리는 것처럼 2형 당뇨 환자 환자들에게 단기적으로는 도움이 되지만, 장기적으로 볼 때 증상을 더 악화시킨다"라고 쓰여있습니다. 박사님도 위의 글에 동의하시나요? 그렇다면 2형 당뇨인의 경우에는 인슐린 투여는 가장 최후에 써야할 방법인가요?? 인슐린을 써서 췌장을 쉴 수 있게 한다는 말은 틀린 말인가요?? 궁금합니다. 2. "글루코스 혁명"에서 제시하는 10가지 방법 중에서 박사님이 보시기에 "이건 진짜 괜찮은 방법이다"라고 생각한 방법이 있나요? 아니면 "이건 좀 더 연구가 필요하다"고 생각하시는 내용이 있나요??

2년 전 ・ 공감 2

늘항상

당뇨 진단 12년차 키161cm 52kg. 당혈 6.5~6.3입니다. 다이아벡스알서방정 500 저녁 1알 복용중입니다. 한달 전 평소 식사처럼 식사후 3시간 혈당이 290- 330이 넘는일이 열흘 계속되어 하루에 탄수화물 100그램만 섭취하니 고혈당은 안되는데 힘이없어 탄수화물을 늘리면 다시 고혈당이 됩니다. 1.췌장기능을 위해 약물을 변경하거나 양을 늘려야할까요? 2.근육양이 많이 부족한테 혈당을 올리지않으면서 근육양을 늘리는 방법은 뭐가 있나요?

2년 전 ・ 공감 2

영웅아범

좋아요

2년 전 ・ 공감 0

지니2020

하루에 당류 섭취는 50g이하로 하라는데 거기에 유당도 포함되는 지요? 평소 우유는 마셔도 당이 오르지 않아 안심하고 있었는데 우유 한잔에 포함된 당류가 10g 이나 되더라구요.. 하루 2잔만 마셔도 20g 이라니 유당은 그냥 탄수화물로 계산하면 안될까요?

2년 전 ・ 공감 1

김경훈비고

좋아요

2년 전 ・ 공감 0

roma

좋아요

2년 전 ・ 공감 0

착한연인

2년 전 ・ 공감 0

이용록

플레인요거트를 아침마다 먹으려합니다 혈당하고 어떤관계가 있나요? 양배추하고 섞어 먹으려고 하거든요

2년 전 ・ 공감 1